चिंता कब डिसऑर्डर बन जाती है? साइकियाट्रिस्ट बताते हैं लक्षण

किसी परीक्षा, साक्षात्कार या जीवन की बड़ी घटना से पहले चिंतित महसूस करना सामान्य है। मनोचिकित्सकके परिप्रेक्ष्य में, रोजमर्रा की चिंता और विकार के बीच अंतर को पहचानना सही मदद पाने की दिशा में पहला कदम है।

चिंता को समझना

चिंता कथित खतरों के प्रति शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है।

सामान्य चिंता लक्षणों में शामिल हैं:

• बेचैनी या लगातार चिंता

• मुश्किल से ध्यान दे

• थकान और चिड़चिड़ापन

• तेज़ दिल की धड़कन और सांस लेने में तकलीफ़

• नींद में खलल

यदि ये लक्षण हफ्तों या महीनों तक बने रहते हैं, तो मनोचिकित्सक डॉक्टर से परामर्श करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है।

चिंता विकारों के प्रकार

एक मनोचिकित्सक अक्सर लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के आधार पर चिंता विकारों का निदान करता है।

• सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी):रोजमर्रा की घटनाओं को लेकर निरंतर चिंता.

• घबराहट की समस्या:अचानक, तीव्र भय के साथ सीने में दर्द या चक्कर आना जैसे शारीरिक लक्षण।

• सामाजिक चिंता विकार:सार्वजनिक रूप से आलोचना किये जाने या शर्मिंदा होने का तीव्र भय।

• अभिघातजन्य तनाव विकार (पीटीएसडी):किसी दर्दनाक घटना के बाद गंभीर चिंता।

जब तनाव एक विकार में बदल जाता है

जबकि कभी-कभार तनाव जीवन का हिस्सा है, पुराना या अनसुलझा तनाव चिंता विकार में विकसित हो सकता है।

यदि इलाज न किया जाए, तो चिंता अवसाद, मादक द्रव्यों के सेवन या यहां तक ​​कि उच्च रक्तचाप जैसी शारीरिक समस्याओं का कारण बन सकती है।

मनोचिकित्सक से कब मिलें

यदि आपको अनुभव हो तो आपको मेरे नजदीकी मनोचिकित्सक से मिलने पर विचार करना चाहिए:

• लगातार चिंता के लक्षण छह महीने से अधिक समय तक बने रहना

• पैनिक अटैक या बेकाबू डर

• काम या रिश्तों को प्रबंधित करने में कठिनाई

• अभिघातजन्य तनाव विकार के लक्षण

एक विशेषज्ञ आपकी स्थिति के अनुरूप चिकित्सा, जीवनशैली में बदलाव या दवाओं की सिफारिश कर सकता है।

सही मनोचिकित्सक क्यों मायने रखता है?

का चयन करनासर्वोत्तम मनोचिकित्सकसटीक निदान, सहानुभूतिपूर्ण देखभाल और प्रभावी उपचार सुनिश्चित करता है।

ले लेना

चिंता एक विकार बन जाती है जब यह दैनिक जीवन को बाधित करती है और अपने आप दूर नहीं होती है। मनोचिकित्सकजीवन में परिवर्तन ला सकता है।

पार्क अस्पताल में, आप विश्वसनीय विशेषज्ञ पा सकते हैं, चाहे आप मेरे आस-पास किसी मनोचिकित्सक की तलाश कर रहे होंगुरुग्राम में सर्वश्रेष्ठ मनोचिकित्सक, या एक अनुभवीकरनाल के मनोचिकित्सक.