फैटी लिवर रोग हाल के वर्षों में सबसे आम जीवनशैली रोगों में से एक बनकर उभरा है।

अब, यदि इतने सारे लोग कथित तौर पर इससे प्रभावित हैं तो उन्हें क्यों नहीं पता?

क्योंकि फैटी लीवर का मुश्किल से ही कोई लक्षण होता है।

फैटी लीवर रोग (एफएलडी) को समझना

जैसा कि नाम से पता चलता है फैटी लीवर वह स्थिति है जहां लीवर में वसा का प्रतिशत सामान्य मात्रा से अधिक बढ़ जाता है जो कि लीवर के वजन के 10% से भी कम होता है।

लक्षणों के माध्यम से फैटी लीवर का पता लगाना इतना कठिन होने का कारण यह है कि यह एक पुरानी जीवनशैली की बीमारी है जिसका प्रभाव धीमा और आंतरिक होता है।

खैर, उन्हें ऐसा करना चाहिए क्योंकि वे इस बात का संकेत हो सकते हैं कि आपका लीवर अस्वास्थ्यकर वसा से सूज रहा है।

एफएलडी दो प्रकार के होते हैं.

1. गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग (एनएएफएलडी)

2. अल्कोहलिक फैटी लीवर रोग (एएफएलडी)

नाम काफी स्व-व्याख्यात्मक हैं।

गैर-अल्कोहल फैटी लीवर कई कारणों से शुरू हो सकता है जैसे मधुमेह, उच्च कार्ब का सेवन, सक्रिय जीवनशैली की कमी, मोटापा, कमजोर चयापचय आदि। मोटापे को लंबे समय से सबसे आम ट्रिगर माना जाता है, लेकिन एनएएफएलडी 25 बीएमआई से कम वाले लोगों में भी देखा गया है।

जबकि हल्का एफएलडी केवल लीवर की खराबी का कारण बन सकता है और इसके कामकाज को बाधित कर सकता है जिससे यह विषाक्त पदार्थों को साफ करने और पित्त का उत्पादन करने में असमर्थ हो जाता है;

दुनिया में सबसे अधिक संख्या में लीवर प्रत्यारोपण के लिए सिरोसिस जिम्मेदार है।

रोकथाम और इलाज

वर्तमान में ऐसी कोई दवा नहीं है जो फैटी लीवर को ठीक करती हो, जिसका अर्थ है कि एफएलडी का उपचार केवल संयम और बेहतर जीवनशैली का पालन करके ही किया जा सकता है।

वही सद्गुण इसे रोक भी देंगे।

फैटी लीवर को रोकने या इसे पुरानी घातक स्थिति में बदलने से रोकने के लिए आप निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं: 

• नियमित स्वस्थ आहार का पालन करें।
• धूम्रपान और शराब पीना छोड़ दें
• नियमित व्यायाम करें और अपना वजन नियंत्रित रखें
• स्वस्थ ओमेगा-3 वसा से भरपूर मेवे और मछलियाँ, विटामिन ई से भरपूर बीज के तेल और हरी चाय लीवर की क्षति को रोक सकते हैं।
• कॉफी एनएएफएलडी के लिए जादुई इलाज है।

याद रखें, फैटी लीवर हमारी आधुनिक जीवनशैली की विवेकहीन ज्यादतियों के कारण होने वाली बीमारी है।

पार्क अस्पताल करनाल का शीर्ष अस्पताल है पार्क हॉस्पिटल करनाल श्रेष्ठ करनाल में लीवर विशेषज्ञ.